
Smettere di fumare, fare esercizio fisico, perdere qualche chilo….. i buoni propositi in vista dell’estate per sentirsi belli dentro e fuori. Senza dubbio è facile dimenticarsi della cura della bocca nonostante sia il primo biglietto da visita. Una cattiva cura può causare problemi ai denti, carie, fratture e altri disturbi che limitano il nostro benessere generale.
Specialisti nei trattamenti dentistici, le Cliniche Vital Dent offrono dieci consigli affinchè si possa affrontare l’estate in splendida forma e con un sorriso smagliante.
1. Pulizia quotidiana. – Con cura e igiene quotidiana i denti possono durare tutta la vita. É importante dopo ogni pasto lavarsi i denti con dentifricio al fluoro, pulire la lingua e completare la pulizia con il filo interdentale. Se curiamo bene la nostra bocca potremmo prevenire qualsiasi problema dentale.
2. Fare controllo periodici. – La prevenzione è il primo passo per avere un sorriso giovane e salutare. Le Cliniche Vital Dent consigliano un controllo dal dentista ogni sei mesi per effettuare una pulizia generale, ed intervenire qualora necessario per risolvere possibili problemi.
3. Usare uno spazzolino adeguato. – Lo spazzolino da denti deve avere una testina piccola e rotonda per raggiungere tutti i denti. Le setole devono essere morbide e a punta tonda per evitare possibili ferite alle gengive. Con il frequente uso le setole tendono a rovinarsi e a non pulire bene quindi è necessario sostituire lo spazzolino almeno ogni tre mesi, per mantenere una corretta igiene dentale.
4. Mangiare sano. – Per avere dei denti e gengive sane è necessario seguire una dieta equilibrata e variegata fatta di latte, cereali, carne, pesce, frutta e verdura.
5. Ridurre il consumo di zuccheri. – Lo zucchero raffinato produce idrato di carbonio che facilita la creazione di acidi nella placca batterica danneggiando lo smalto e generando carie. Da qualche tempo sul mercato sono stati introdotti dolci con xilitolo , un edulcorante che sostituisce lo zucchero e che stimola la formazione della saliva proteggendo i denti dal processo che porta alla formazione delle carie.
6. Evitare alcool, bevande zuccherate e il fumo . – Per avere un sorriso bello e sano è necessario limitare il consumo di certe sostanze che possono danneggiare e macchiare lo smalto dei denti, come il tabacco, l’ alcool, il caffè e il cioccolato. Inoltre il fumo blocca la produzione della saliva, favorendo cosi l’apparizione di macchie sullo smalto, carie alle radici dei denti, gengiviti e cancro orale.
7. Avere una corretta dentatura. – Denti allineati e il buono stato della bocca, permetteranno di non avere carie e denti belli. I progressi fatti registrare nel mondo dell’ ortodonzia permetteranno a tutti di avere denti perfetti.
8. Curare eventuali carie per tempo. – Le carie rappresentano il problema più diffuso in tutto il mondo ed è importante curarle velocemente. I denti non si rigenerano come la pelle per questo è necessario evitare che le carie li rovinino.
9. Controllare le ferite. – Tenere sempre sotto controllo lo stato di salute della propria bocca perché così è possibile fare una diagnosi precoce delle malattie legate al cavo orale. E’ consigliabile recarsi dal dentista se nel cavo orale persistono delle ferite da oltre 15 giorni.
10. Particolare attenzione. – In caso di sensibilità persistente alle gengive è necessario ricorrere al dentista perché questo può essere sintomo di altre patologie. Anche le persone che soffrono di secchezza del cavo orale, problemi di digestione, diabete devono prestare particolare attenzione all’igiene orale perchè sono maggiormente predisposte ad avere problemi ai denti e alle gengive.